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夏天为什么要常吃带馅的面食?
发布时间:2014-07-30 13:57:46 作者:   点击:
一到夏季,很多人会出现食欲不振、四肢倦怠,并且耐热力下降的“苦夏”反应。这时候理想的食物是带馅的面食。夏天吃带馅的面食好处多,既能满足人们的营养又能提振食欲,是消夏的佳品。那带馅的面食都有什么好处?

符合所需,补充营养

      馄饨、饺子、包子等带馅的面食的馅料既有荤菜又有素菜,含有人体需要的多种营养元素,而且带馅的面食既可当主食,又可做副食,符合平衡膳食的要求。

滋味鲜美,食欲大增

      带馅面食的馅料大多是由鲜肉、蛋、鱼、虾和时令的新鲜蔬菜做成的,包之前根据喜好加入适当的调味料,风味独特,滋味鲜美,吃起来食欲自然大增。

避免偏食,老少皆爱

      荤菜是人体蛋白质的只要来源,不爱吃荤菜的人,身体所需要的蛋白质供应不足,对健康不利;而偏吃荤菜的人却又会因食用了过剩的肉类,而导致各种维生素及无机盐的缺乏。而吃带馅的面食可以让人体摄入均衡的营养,可有效地改变偏食的习惯。

      馄饨、饺子、包子和馅饼都是带馅的面食,做起来也方便,如果不喜欢麻烦,朋友们可以来春宝砂锅馄饨加盟店,在店堂吃或者生品外带都能满足你。